库里：上赛季膝盖问题发现太晚今年已有详细管理计划

作者：YouTube 2026-10-01

体育资讯10月1日讯今日，勇士球星库里在球队训练营首日训练结束后接受采访，谈到了自己的膝盖管理。

库里说道：“去年情况非常突然。当我第一次感觉膝盖有问题时，那对我来说是全新的，而等问题真正表现出来的时候，基本已经太晚了，很难再进行管理。所以当时只能在赛季进行过程中追着问题解决，这也是为什么恢复花了那么长时间。”

“今年我已经知道它是什么，也充分利用了这个夏天。我们制定了非常详细的计划，建立身体基础，让膝盖得到休息，同时又确保自己能为训练营做好准备。到第一天我能够完成所有训练，按照自己预期的方式打球，这对我来说已经完成了一个很重要的目标。”

库里表示，希望这套方案能够延续整个赛季，让自己清楚恢复日、训练日以及比赛日分别应该做什么，“希望从休赛期开始一直延续到整个赛季，我都能始终走在这个问题前面。”

“主题就是少即是多。这并不代表你不努力，而是训练方式不同了，包括减少双脚落地以及身体受到反复冲击的次数。我做了很多水下跑步机训练，这样既能够保持有氧能力，又不会给关节带来那么大的冲击。所以只是训练方式不同，实际上总体训练量基本没有变化。到了夏天后半段，再安全地逐渐提升强度。”

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